1、鸡胸肉4块
2、加入料酒，盐，黑胡椒、蚝油、生抽、蜂蜜和蒜末。
3、拌匀腌20分钟。
。
4、不粘锅烧热倒入油，放鸡块煎。
5、小火盖上锅盖慢煎。
6、翻面继续煎。
7、两面金黄就好了
Copyright © 2026 一点知道 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-15 02:13:21
1、鸡胸肉4块
2、加入料酒，盐，黑胡椒、蚝油、生抽、蜂蜜和蒜末。
3、拌匀腌20分钟。
。
4、不粘锅烧热倒入油，放鸡块煎。
5、小火盖上锅盖慢煎。
6、翻面继续煎。
7、两面金黄就好了