鸡胸肉藜麦沙拉的做法

 时间：2026-02-13 00:37:20

1、藜麦提前泡好，鸡胸肉中间切一刀加入蚝油酱油少许盐提前腌制好，紫甘蓝切成丝

鸡胸肉藜麦沙拉的做法

2、紫甘蓝开水汆烫40秒

鸡胸肉藜麦沙拉的做法

3、藜麦煮到开花滤掉水

鸡胸肉藜麦沙拉的做法

4、组装好紫甘蓝番茄和藜麦

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5、鸡胸肉煎熟

鸡胸肉藜麦沙拉的做法

6、铺在沙拉上挤上沙拉酱～

鸡胸肉藜麦沙拉的做法

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