1、方法一：食醋漱口使用方法：准备一小杯食醋，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
2、方法二：使用漱口水使用方法：饭后或是吃完甜食后，可用漱口水直接漱口，内含的抑菌因子，不仅能清新口气，还能抑制细菌滋生，健康牙齿的同时美白牙齿。
3、方法三：橘子皮刷牙使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
4、方法四：花生粉擦牙使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅骷钠疔镟拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
