咖啡与牛奶怎样搭档才更健康

1、大部分人往往有这样的习惯，在1杯咖啡里加少量的牛奶，以此让咖啡更爽滑、美味。

3、把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会肝造成损害，因这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。

5、既然如此，也可把牛奶当主体，咖啡作陪衬。把咖啡倒在牛奶里，而不要把牛奶倒在咖啡里，最好用脱脂牛奶，这样可防止牛奶在胃里变质了。