经常需要长时间待在户外，就需要特别注意眼睛的保护，尤其是紫外线可能带来的伤害。
2、因为紫外线而产生的代表性眼疾，就是翼状赘片又称眼翳病。这是一种会在靠近内眼角的眼白部位，长出一种半透明结膜，且渐渐往瞳孔方向长的疾病。罹患此疾病的人通常会有充血或异物感等症状。必须进行手术才能完全治愈。
戴太阳眼镜、帽子 护眼不二法门
1、最好的对策就是戴太阳眼镜。而且最好要是那种可以防止阳光从缝隙窜入，可与脸部紧密贴合的类型。接着再使用帽沿较长的帽子，或者在比赛途中使用阳伞遮蔽也是一种非常好的方式。
3、此外，太阳就在视线所及的高度，因此清晨的太阳有时可能会造成更大的影响，紫外线每一次的照射所造成的伤害，事后再怎么以眼药水进行护理，都无法恢复到原先的状态。
