1、体质较弱者外出时要注意保暖，骑摩托车、自行车时一定要戴口罩或帽子防护面部，开车或坐车时不要打开车窗，避免风直吹面部;在疲劳时或沐浴后不要再受风;晨练(尤其是老年人晨练)要等太阳出来后，不要过早在寒风中锻炼。这些都可以有效的预防面瘫。
2、面瘫患者一定要及时对症治疗。面瘫患者要注意避免直接吹风，不能用冷水洗脸，根据天气及时添加衣物，防止感冒。
3、多吃果蔬，春季进食新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，因此，春天应多吃蔬菜和水果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、马兰菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。
4、增强体质，提高抗病能力。“正气内存，邪不可干”。春天，风和日丽，气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等。
