红薯银耳枸杞羹（治月经不调）

 时间：2026-04-22 15:02:03

1、干银耳用温水泡发至软，红薯削去皮，切成小块，枸杞子洗净

2、将泡好的银耳洗净，放入锅中，加水煮至软糯

3、将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟

4、再将枸杞子放入，煮5分钟即可


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