1、黑芝麻具有补肝益肾的作用，具有美容乌发的作用。治疗白头发可以取25g黑芝麻，将其捣碎，然后加入适量的大米熬成粥。每天食用一次黑芝麻粥，能够让头发变黑。
2、枸杞具有补益肝肾的功效，对肝肾亏损造成的头发早白具有很好的效果。用15g枸杞放进杯子里，然后加入热水加盖浸泡10分钟左右即可。每天在早午晚饮用一杯枸杞茶让发丝变得乌黑亮丽。
3、何首乌是治疗皈寿凿几白发的首选药。取250g何首乌，放进一个稍大的锅里，然后加入清水熬成何首乌汁液，在晚上洗头的时候用何首乌代替清水洗头，将发丝浸泡在何首乌汁液里，然后加上轻轻地按摩。
4、准备250g黑豆粉，将黑豆研磨成粉末，然后取适量的黑豆粉放进锅中，加入适量的清水煮成黑豆浆饮用。在每天早上和晚上饮用一杯黑豆浆，能够促进黑色素的合成，让白发变黑发！
5、准备桑白皮30g、五倍子15g、青葙子60g，加入大量清水进行熬煮，用大火煮沸之后，转为小火熬煮30分钟，倒出来跛星笸浊让温度降至36°左右，即可用来洗头。洗完一遍之后要记得用清水冲洗干净哦！连续使用30天能够让头发变得乌黑亮丽。
6、头发中的黑色素含有铜、钴、铁等微量元素，多吃含有微量元素的食物能够促进头发黑色素的形成，从而解决白发的问题！补充微量元素可以吃鱼类、海藻类等食物
