时间：2024-10-12 16:13:50
1、多喝水，每天早上起来，喝一杯开水，帮助身体血液循环顺畅
2、多吃水果，像苹果等
3、多吃蔬菜，白菜，萝卜等
4、积极进行体育锻炼，提高身体素质
5、勤开窗通风
6、心情舒畅，保持童心
