1、首先要放宽你的心态，很多美眉都会有这个病，不必担心。虽然这是一种病，但对我们的身体并不会造成什么影响，只是说会有点影响美观而已。千万不要用一种焦躁的心态去看待这个问题，迨藻悃顼没你想象的那么严重啦，这样想是不是好很多了呢。
2、说完了心态，我们就来说说需要注意的事项吧。建议不要吃太多辛辣上火的食物，爱吃辣椒的美眉要注意了，长期过多的食用辣椒会对你的皮肤有一定的影响，包括你的毛周角化症。所以，饮食尽量清淡一点。
3、不要抽烟喝酒。大家都知道抽烟喝酒对女生的伤害很大，长期下来容易拥有一个不健康的身体。而且会让你被堵塞的毛囊越来越严重，甚至发黑，变红。所以为了美丽，不要去碰这些东西。
4、还有就是多喝水啦！这一点很重要喔。小编每天早上起床后都会喝一杯水，平时也会多喝水，但注意不要饮水过度哦。坚持几个月后你就会发现你的“鸡皮疙瘩”比以前好很多了，连皮肤也会好很多。
5、夏天的时候尽量把腿露出来，让它多晒晒太阳。不能因为不好看就把腿裹得严严实实的，这样反而会因为透不了气而越加严重。一般情况下，只需要十几天的时间你的毛周角化就不会像以前那么严重。
6、如果想摆脱这个尴尬的毛病，就按照小编的方法做吧。虽然不会完全消除，但至少不会那么影响美观了。
