1、很多产后妈妈都想自己生产后胸部不要下垂，而且傲人丰满，那么如何做才能拥有傲人的上围呢？推荐几款食补良方
3、鲜奶炖燕窝材料：鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。做法：把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。
5、双胶糖水用料：鹿胶、龟胶、红糖、水做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
7、木瓜鲜奶糖水用料：木瓜、高钙鲜奶、水做法：将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。为了保持新鲜，建议立即饮用。
