1、自我反思。家庭出现矛盾时，必然是双方的责任，这个时候要反思自己，找到自己的过错之处并主动承担责任。
2、换位思考。发生矛盾之后，要设身处地站在对方的角度进行思考，从而更清楚地了解对方的行为动机，更好地理解对方。
3、关心对方感觉。矛盾产生之后，不要总想着自己多么难过，要关心下对方的心理感受。
4、控制自己的情绪。出现矛盾时，千万要控制住自己的情绪，不要口不择言，更不能大动干戈，上演全武行。
5、保持联系。冲突爆发之后千万不要陷入长期冷战，更不要离家出走，这比吵架更伤感情，要保持联系，这样才能更快更好地解决问题。
6、回忆幸福往事。人在情绪激动时很容易做出错误的决定，这个时候回忆过去一起度过的美好时光，一方面转移了注意力，另一方面也能让我们多想想对方的好。
