1、用热毛巾热敷用热一些的水将毛巾沾湿，然后放到眼睛上热敷，等到热度小了就再沾湿，再热敷，这样反复几次后眼睛会舒服很多。
2、进行眼球按摩闭上眼睛，将中指、食指和无名指的指腹放在眼球上，然后进行按压，按压二十下，跟着再按顺时针、逆时针方向对眼球进行按摩，时间20秒。
3、戴适合自己的眼镜如果眼睛近视的话，一定要找个时间去给自己配一副合适的眼镜，烂瘀佐栾这不仅能缓解眼睛干疼，也能避免近视度数增加。
4、滴眼药水眼药水可以帮助滋润眼睛，对于眼睛又干又疼的症状的确能起到缓解的作用，不过不能过于依赖眼药水。
5、多眨眼眼睛一直盯着电脑不眨眼，当然容易导致眼睛又干又疼了，在看电脑的时候要注意有意识地多眨眼。
6、休息想要缓解眼睛干疼，最重要的就是要让眼睛得到应有的休息，一般看40-50分钟左右的电脑后就要休息5分钟。
