易消化的食物有哪些

1、大麦及大麦芽促进胃肠道溃疡的愈合。

2、酸奶含有丰富的乳酸。

3、苹果所含的果胶可吸收毒素。

4、西红柿能协助胃液消化脂肪。

5、橘皮可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。

6、鸡内金可促进胃液和胃酸的分泌量。

7、番木瓜可促进食物的消化和吸收。

8、白菜防止大便干结。