鸡胸肉的低脂做法

1、鸡胸肉洗净改花刀。

2、先放入适量蒜末。

3、再放入1勺料酒、1勺生抽。

4、然后放入1勺老抽、1勺蚝油。

5、最后放入1勺蜂蜜、少许黑胡椒粉。

6、用手抓匀腌制15分钟。

7、把腌制好的鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄，倒入剩下的料汁闷煮5分钟即可.