1、牛肉，土豆，洋葱，胡萝卜，玉米
2、调料：盐，胡椒粉
3、胡萝卜削皮切滚刀块
4、洋葱切大块
5、土豆削皮切块
6、土豆，胡萝卜，洋葱，牛肉放进电压力锅，加适量的水，电压力锅不会吃水，所以不需要放很多水，
7、玉米用刀削下玉米
8、玉米用搅拌机搅碎碎 倒入锅里
9、盖上锅盖 调到煲汤的档 25分钟。
10、煲了25分钟 等电压力锅消压 打开
11、将胡萝卜，土豆捞出搅拌成蓉
12、倒入锅里，同时放适量盐调味。
13、如果搅拌机是干净的 可以不需要再煮，否则就再煮5分钟。
14、香浓的牛肉蔬果汤
