如何去提升你的生活品质：[36]评估你的现状 28

1、你的空闲时间。评估一下你的空闲时间，你平常是如何使用它们的。主要考察你把这些时间花费在哪些活动上，以及它们是否能够帮助你去实现你的目标。确保你把时间花费在有助于你去实现你的生活目标的活动上，这是高效使用时间的表现。

3、你的大段时间。在一块大段时间中，你应当去做有挑战的任务，不要把这些时间浪费在次要的事情上。现在评估一下你在大块时间中经常做什么，它们是如何帮助你去实现你的生活目标的？

5、你的工作时间。评估一下你的工作时间，主要考察你的工作效率和产能。首先确保你的工作是你感兴趣，和能够激发你的热情的一项任务。有很多因素会影响你工作的幸福度，学习一些方法和技巧去让你的工作时间变得更加充实，在有的时候你可能要去考虑换一份工作。