1、一星期见效的“咖啡纤腿膜法”材料：咖啡粉100g、橄榄精油3滴、蜂蜜1匙。做法：将咖啡粉和蜂蜜混合均匀，加入橄榄精油即可。
2、使用方法清洗脚部，将泥膜均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾20分钟后洗净脚部。咖啡中的咖啡因能迅速燃烧卡路里，使用前先洗个热水澡，使全身的毛细血管张开，更有利于肌肤对营养成分的有效吸收。
3、在涂抹后的大腿及臂部等容易堆积脂肪的的地方适当加以按摩，直到感觉热为止，效果会更明显。
4、雷公根粉法材料：雷公根粉15g、白果粉5g，水1000ml。用法：将雷公根粉和白果粉，加入开水，充分搅拌后，口渴就喝。
5、饮食与平时一样，不过量要减少1/2，结合针对腿部运动效果更佳。
6、大象腿又不爱运动的MM不妨试一试哦，会给你意想不到的结果哦！
