1、调配比例：2汤匙新鲜的柠檬汁。建议：选取新鲜的有机柠檬，而不是瓶装果汁。若没有可以用酸酸的橙子来替代。2汤匙的纯正枫糖浆。建议：选取B级枫糖浆，它在颜色和营养上要优于A级（颜色更深，营养更丰富）。1/10茶匙辣椒。建议：辣椒可以使用，但不建议过多加入，可根据口味的需要来适当增添。30ml的水。建议：以热水为佳，当然你也可以选择常温的水，但据说热水效果是最好的。另外水的量可以适当按照自己的口味调整一下，不一定非得正正好好的30ml，那样也太苛刻了，差不多就OK。
3、10天过后，就可以准备开吃了！但是切记，一定要控制饮食，因为即使这段时间你的胃已经变小了，所以量少and清淡，是你之后饮食的准则！
