什么时候立冬 立冬怎么注意身体

1、8号立冬了，连续三天不要吃生冷的食物。脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了。这三天绝不能感冒生病哦，因为寒气容易入骨髓。晚上睡前，记得热水泡手泡脚。数九寒天，从脚暖起！出门多穿点，多喝些温水，照顾好自己。 此次降温强度较大，不管平常是否常联系，对你的关心一直没变………… 该加衣服了，注意保暖，别感冒了…… 世界那么大，感谢我的人生遇到你们