阿胶枸杞酵素如何调理女性月经少而黑

1、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，同时注意外生殖器的卫生清洁，预防感染。同时少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅

2、同时吃一些阿胶，枸杞，桑葚，桃仁，核桃仁等有补气作用的食物。阿胶对血虚有很好的疗效，核桃仁可以补虚强体，提供营养，对气虚有很好的疗效。

3、如果你月经少而黑时间长要注意了经少而黑时间长还是跟气血不足有关，气血不足不仅会月经量少推迟、颜色发黑，严重的更会导致停经闭经，加速早衰，提前步入更年期，脸色差，皱纹多！这种情况下及早就医。