祛斑的方法的确有很多种,大家众说纷纭。很多方法不但存在风险,而且适合人群也有限。有斑虽然影响美观,但是说到底不是什么严重的疾病,倒不如轻轻松松通过食物调理,让自己越吃越漂亮。
花生芝麻糊
材料:花生芝麻色拉油
做法:将花生仁去除,并且用油炸熟,将芝麻炒香,然后将两者一起放入榨汁机中搅碎,成粉末状后放入玻璃罐中密封保存备用。
使用方法:要食用时,用干净的勺子舀出一些,加入开水冲泡就可以了。味道非常香甜,可以适量的加一些蜂蜜。
效果:花生和芝麻都富含了维生素e,有防止黑色素沉着的功能,可以避免色斑形成。芝麻当中含有强力b族维生素,可以促进人体的新陈代谢,有利于雌性激素的合成。
注意事项:在取花生仁时,不要将花生外面的红皮去掉,否则会失去补血养颜祛斑的作用。
