如何缓解抱孩子的手疼？

1、如果你家里有那种按摩球，像手掌大小差不多的，你没事可以多捏捏。

2、如果说家里没有那种球，那你也可以找个橡皮筋，套在五个手指上，张开收缩，张开收缩，锻炼手指。

3、还有一种就是找个钱包或者手机也行，手捏住手机，只捏一点手机根部，注意光手腕动手臂不要动，上下动左右动。

把孩子放下之后，拿着手机这么上下左右活动下手腕，这其实是一个特变简单的帮你恢复肌肉和筋腱的方法。