失眠的原因,为什么会失眠，失眠怎么办

1、入睡困难。

3、早醒，醒后无法再入睡。

5、睡过之后精力没有恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。