1、 1.睫状肌松弛剂训练：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此训练完全放松睫状肌恢复正常视力。至于真性近视可减缓度数之加深（18岁前近视会以每年增加100度以上的速度加深）甚至降低度数直至恢复正常视力。
2、 2.不要急着配戴眼镜：一旦戴上眼镜就摘不掉了，且度数仍会增加。假性近视青少年如果配戴眼镜，反而使近视状态固定，造成器质性损害，变成真正近视，一旦戴上眼镜，会使睫状肌一直紧张状态，且度数会随眼轴成长逐年加深约100度直到18岁为！ 止久而久之便造成睫状肌功能丧失，小孩一辈子都需靠眼镜生活！因此，青少年假性近视忌配戴眼镜。
3、 3.阅读写字及看电脑原则：距离保持三十五公分以上，斜度15度。工作40~60分钟，一定要让眼睛要有充分的休息（看5米以外远处或闭眼5~10分钟）。
