1、首先要注意的是因为莴笋性寒，女性在经期的时候如果食用可能引起行经不畅、月经不调，从而加重痛经症状。
2、其次还应注意的是在古书上有记载莴苣含有一些成分胆冷，人类不可以多食，多食易使人眼睛模糊，所以如果患有有眼疾的捕温人不宜多吃莴笋。
3、还应注意的是像脾胃虚寒或者是寒性体质者，不宜多食莴笋，因莴笋属寒性，会刺激胃液分泌，所以像虚寒体质或脾胃不好的人如果茄撤国食用会更寒，从而对身体造成严重受损。
4、还有一类女性需要注意，在坐月子期间虽然可以吃莴苣，对通乳是有一定帮助，但是因为莴苣性寒，产后也是不建议多食用。
5、在食用莴苣的时候一定要注意莴苣不宜与奶酪、蜂蜜同食，如果同食，可能有损身体健康，这点需要特别注意。
