青春痘患者饮食应注意什么

一般来说，青春痘患者苻约蛳夹仍不宜挑食，不暴饮暴食、均衡的营养为大原则。

1、青春痘患者不宜吃大甜、大油、大辣的食蹒效罩翔物，因为根据临床观察，他们都可能使青春痘恶化。例如油炸花生、盐酥鸡、巧克力等热量大油脂高的食品。

2、水果方面---荔枝、龙眼、芒果尽量少吃。应多吃含丰富维生素C 的水果，如柠檬、西红柿。

3、蔬菜方面---多吃含丰富纤维素的，如芥兰、芦笋、韭菜，可引使肠胃蠕动正常，避免便秘。