1、循序渐进：戒烟可不是一时之间可以马上戒掉的，如果一味的强制，把香烟藏起来等很容易让患者的情绪急躁，甚至想方设法的从别的地方再去寻找香烟，可以慢慢的减少一个量，循序渐进的来，这样，患者的生理反应也不会太激烈。
3、家人的监督：戒烟靠吸烟者自身肯定是不够的，家人的监督非常有必要，例如可以把家里的烟灰缸都收起来，多和吸烟者出去进行一些健康的业余活动，远离棋牌室，远离网吧等这种吸烟的人聚集的地方。
5、自身的信心：除了家人之外，自身也要认识到这个吸烟的危害性，知道自己吸烟给自己给家人带来了什么，有足够的觉悟了，才会下狠心去戒烟，去坚持。对自己要有信心，对未来要有憧憬，一切都不是难事！
