1、野生梭鱼去鳞去内脏洗净
2、锅里加入橄榄油烧热
3、放入鱼稍煎
4、加入到砂锅里，放葱，姜，蒜大火烧开
5、倒入豆腐改成小火慢炖
6、大约炖30分钟
7、加入胡椒粉，味精，香菜末葱末调味即可
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时间：2026-04-24 04:07:16
1、野生梭鱼去鳞去内脏洗净
2、锅里加入橄榄油烧热
3、放入鱼稍煎
4、加入到砂锅里，放葱，姜，蒜大火烧开
5、倒入豆腐改成小火慢炖
6、大约炖30分钟
7、加入胡椒粉，味精，香菜末葱末调味即可