1、合理膳食
不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。停止母乳喂养后，新妈妈要注意均衡饮食。
由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈暂时还调不过胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，就可能成为赘肉。
2、洗澡按摩
腹部按摩洗澡的时候可以利用温水淋浴器在肚脐周围顺着顺时针方向做按摩，还可以从下腹部到胸部以下也做一下按摩，这样可以起到很好的燃烧脂肪的作用，还可以去掉身上的妊娠纹。
可以把按摩霜涂抹在腹部，以手掌心紧贴腹部稍微用力进行按摩揉搓，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧后左侧各按摩五十次，促进脂肪代谢。由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会有显著的效果。
3、使用修复纹路的产品
最快捷实用的去妊娠纹小妙招还是要数坚持使用修复纹霜了，既可以对皮肤进行保湿，使皮肤更加滋润弹滑；还可以充分补充肌肤营养，重塑紧致弹滑，同时为肌肤补充多种胶原蛋白、维生素、VE等活性成分，帮助肌肤恢复紧致弹滑。
小贴士提醒你：自身的坚持很重要，对于妊娠纹这种皮肤纤维断裂导致的皮肤问题，没有哪个方法是三五天能够见效的，都是需要你一步一个脚印的涂抹使用，用时间来做药引子的。坚持你想要的！你终会看到结果！
