食补养生干锅紫苏牛蛙

1、牛蛙去皮切块洗净块稍微小一些好进味加入盐糖黑胡椒老抽黄酒生粉腌1小时

2、腌制牛蛙的时候准备姜蒜切片青红辣椒泡椒切小段韭花紫苏切段洋葱切段

3、腌好的牛蛙稍微沥干进热油滚一遍

4、锅内留底油烧热倒入切好的姜蒜青红辣椒泡椒花椒干辣椒段爆香调入适量盐一勺甜面酱翻炒均匀

5、倒入炸好的牛蛙加入适量老抽上色加入韭花和紫苏略微翻炒最后加入适量生抽调味

6、干锅底部铺切好的洋葱把炒好的牛蛙码在锅里小火略微加热小心不要糊底热腾腾的紫苏牛蛙就做好啦！

7、做好了开始养生之旅吧