做份好吃的藜麦五彩饭团

1、主要原料如图，米饭和藜麦混合煮熟,杂蔬汆水预备,

2、煮熟后的米饭和杂蔬混合；

3、戴上手套或者食品级保鲜膜，涂抹少许米醋（防粘）；

4、拿取掌心1/2左右的饭团，捏合紧实；

5、我这里整形成三角形比较容易：用两只手的虎口处借助，将三边依次用力捏和整形，最后包上一片海苔片作为手拿的地方；

6、最后的熟白芝麻按照个人口味来添加；