篮球如何晃动过人

 时间:2026-02-19 16:44:03

1、首先缓慢运球

篮球如何晃动过人

2、准备运球突破,适当加快速度

篮球如何晃动过人

3、可以先出右脚,出左脚后面动作反过来就好

篮球如何晃动过人

4、出左脚,胯下运球,中心下降

篮球如何晃动过人

5、同时左脚带动胯部往右后小幅度快速晃动

篮球如何晃动过人

6、再向左前突破

篮球如何晃动过人

7、成功过人

篮球如何晃动过人

1、1:首先缓慢运球

2:准备运球突破,适当加快速度

3:可以先出右脚,出左脚后面动作反过来就好

4:出左脚,胯下运球,中心下降

5:同时左脚带动胯部往右后小幅度快速晃动

6:再向左前突破

7:成功过人

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