1、一、知识经验及能力欠缺
如果平时上课不认真，知识经验储备不足，面临考试和正在考试时必然就会焦躁万分。
2、二、负性认知评价
考试的性质是对知识，认识程度进行测验。如果考试和将来的前途联系在一起，焦虑水平必然会增高。或者对考试感到没有把握，也会增加焦虑情绪。
3、三、应试技能弱
个缺乏应试技能的人,在考场上极易产生慌乱现象,不能有效地分配时间,抓不住重点,从而增加考试焦虑。
4、四、心理期望值过高
心理期望值过高会使人处于过高的心理压力下。如果考试前规定自己一定要考到多少分，或者一定要拿到奖学金等。必然会让他们徒增许多的压力,极易产生紧张。
5、五、考试失败的经历
如果经历了一次考试失败。感受到了自尊心和自信心受伤害。当他们再次面临考试的时候,极易陷入焦虑和烦恼之中,害怕噩梦重现。
