自汗盗汗吃什么

1、酸梅10克，大米100克，加水煮粥即可。酸梅、大米同食生津止渴，除烦热

2、浮小麦30克，温水浸泡，加水煎煮即可，睡前半小时饮用。浮小麦可除热止汗、益气养心

3、新鲜桂圆12颗，剥壳，加水带壳一起煎煮，调入红糖，睡前喝水吃桂圆即可。

4、枸杞、葡萄干各30粒左右，用水冲泡，加盖闷片刻即可，两者同食温补肝肾，养气血，适用于体弱、贫血而盗汗者

5、五位子末2克，用醋调成糊，敷于肚脐上即可，每日换药1次