1、第一步：
打开蜗牛睡眠APP。
2、第二步：
进入首页，点击【我的】。
3、第三步：
来到个人中心，点击右上角的设置按钮。
4、第四步：
进入设置，点击【睡眠监测设置】。
5、第五步：
来到睡眠监测设置，然后把【录音】的按钮开启即可。
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时间：2026-04-23 05:25:43
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5、第五步：
来到睡眠监测设置，然后把【录音】的按钮开启即可。