1、高血压葛根茶具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
3、高血脂乌龙茶中含有大量茶多酚，茶多酚类里的儿茶素可以清除体内各种酯类（特别是甘油三酯、胆固醇），能抑制脂肪酸合成酶活性，并能增强脂肪酸分解酶活性。也就是说，茶多酚含量越高，降血脂效果越好。
4、喝茶虽然有助于帮助降三高，但是不能纯靠喝茶，也不能喝浓茶，这样反而适得其反。要配合饮食、运动、药物，或者一些辅助器材，比如半导体激光治疗仪，才能达到事半功倍的效果。另外喝茶的时间也有讲究：
7、晚上8点30分这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。应该选择喝黑茶或熟普洱、陈年铁观音、老白茶。这些茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝全发酵类的茶可以帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。千万不要喝未发酵的茶，比如绿茶、清香型铁观音、生普洱等。在对的时间做对的事情，用对的方法才是防治三高最好的方法，愿你我都能免受三高打扰。
