有氧运动和无氧运动有哪些区别

 时间:2024-10-13 18:58:30

1、每个人都希望有一个健康的身体,身体的健康需要健康的生活习惯和适当的锻炼。

有氧运动和无氧运动有哪些区别

3、有氧运动的特点就是强度小,有节奏,持续时间长,这种锻翻镭塾觋炼在氧气充足的情况下,燃烧体内的糖分和脂肪,增加身体抵抗力,这也是很多人觉得不错的选择。

有氧运动和无氧运动有哪些区别
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