删除的手机号码怎么找回来

1、首先进入手机桌面，找到QQ同步助手软件。,点击进入页面即可。

2、进入页面后，找到右下方的“我的”标识，点击即可。

3、进入个人页面后，你会看到“通讯录管理”，“号码找回”，“文件备份”，“照片备份”。然后点击“号码找回”即可。

4、进入页面后，在“回收站”点击你想找回的号码，选中后点击下方的“还原”绿色按键即可。