营养主食——燕麦小碴子粥

 时间:2026-02-14 14:49:37

1、 燕麦片,小碴子备好。

营养主食——燕麦小碴子粥

2、 两种米放一起淘洗干净。

营养主食——燕麦小碴子粥

3、 放入煮锅,浸泡1小时。

营养主食——燕麦小碴子粥

4、 盖好,开火,开锅后小火煮20分钟即可。

营养主食——燕麦小碴子粥

5、 盛出加点蜂蜜拌匀。

营养主食——燕麦小碴子粥

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