1、吸蒸汽。在水杯或者热水瓶中倒满开水，将鼻子放在蒸汽处吸几分钟，对缓解流鼻涕很有效果。需注意不要太近以免烫伤。
2、热敷。如果流鼻涕或者鼻塞轻微情况的话，可以用热毛巾进行热敷缓解，注意温度不要太高，以免烫伤。热敷可以促进血液循环，缓解鼻炎。
3、盐水洗鼻子。鼻子鼻涕较多，粘稠，可用生理盐水进行冲洗，对缓解鼻子里的分泌物有非常大的效果，可以灭菌，并缓解鼻炎。
4、揉穴位。1.用两手的食指来回地搓鼻梁两侧，搓揉直到鼻梁发热的感觉为止。 2.用两手的食指尖揉鼻孔两侧的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指与食指上下揉动右手的合谷穴，再用右手一样揉，合谷穴在拇指与食指分叉的凹陷的地方。
5、药物治疗。如果鼻炎非常严重，一直不停地流鼻涕等，可能是过敏性鼻炎，倡导去药物治疗。
6、偏方治疗。1.可以用大蒜搞成圆锥状，包上一层薄的药棉，放入鼻孔中，一次停留五六分钟，四五次之后差不多。2.也可以白萝卜煮水来治疗缓解鼻塞：拿白萝卜三四只放入锅中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸气即可。
