健康与饮食小窍门

1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。

2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。

3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。

4、边走边吃对肠胃健康不利。

5、饭后不能喝茶。

6、吃西红柿可防哮喘。

7、猕猴桃放熟才能吃。

8、猪肉与豆类、菊花、田螺、茶、百合、杨梅子等相克。

9、猪肝与富含维生素C的食物、番茄、辣椒、菜花、荞麦、雀肉、豆芽相克。

10、鸡肉与鲤鱼、芥末、大蒜、菊花、糯米、狗肾、芝麻相克。