1、清胃5分钟300次胃经位于拇指掌面近掌端第1节。向指根方向直推为清,称清胃经。具有清脾胃之湿热，和胃降逆的作用。
3、掐四缝2分钟120次用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。能对脾胃起到很好的保养作用。
5、顺八卦5分钟300次在以掌心为圆,从圆心到中指指跟横纹为半径的圆。能宽胸理气，止咳化痰，行滞消食；逆运八卦能降胃气，消宿食，增饮食。
7、退六腑2分钟120次在腕横纹小拇指侧到肘横纹内侧处的连线即为本穴。进行推拿按摩时主要使用指腹从肘推向腕部,称为退六腑。主治发热多汗。
9、揉天枢100次脐旁2寸。 操作:用食、中二指端揉。约揉50次。 主治:腹泻,便秘,腹胀,痢疾等。
