近视小孩的饮食注意事项

 时间:2024-10-14 14:17:03

1、粗粮,细粮要合理的搭配吃。适当的吃粗粮有预防近视的效果,保护好眼睛。

近视小孩的饮食注意事项

2、要多吃些维生素含量高的食物,比如桔子,胡萝卜等,不仅能解除疲劳感,也能预防视力衰退

近视小孩的饮食注意事项

3、不要让小孩养成偏食,挑食的坏习惯,不要吃太过软的食物,吃多点硬质的食物。

近视小孩的饮食注意事项

4、推荐一点宜多吃的食物。动物肝脏,胡萝卜,枸杞子,蓝莓,鱼类,葡萄,黑木耳,银耳等。这些食物都可以为眼睛提供丰富营养,抑制近视加深,保护眼睛。

近视小孩的饮食注意事项

5、相对的有些食物就应该远离忌吃了。比如辣椒。洋葱,生姜,大蒜,糖类等

近视小孩的饮食注意事项

6、健康的饮食对眼睛只是辅助作用,并不能完全的治疗近视。所以,我们平时在小孩的日常习惯上也要多加注意,比如,不要长时间看电视上网,与电子产品的距离要嬲旖亍茫适当,不要让眼睛过度疲劳等。严重者应该要去看医生,听医生的建议。孩子毕竟是孩子,需要大人多费心思并多加督促。

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