红枣怎么吃最好最健康

1、蒸红枣可以预防哮喘。

2、红枣泡茶可以有补气护嗓，红枣炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒胃痛，再加上桂圆，可以补血补气，适合教师，营业员等使用嗓子比较多的人。

3、红枣熬汤有止咳润肺的功效。 红枣煮蛋，可以补血养颜。红枣加桂圆煲红糖水，十分钟后打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。

4、红枣熬粥具有安神助眠的功效。 枣泡酒可以使血管通畅。