1、对于花粉过敏的朋友们，我们首先需要切断过敏源。比如尽量不外出，在家要关好门窗不上花粉进入，只要尽量控制、避免，应该可以起到一定的预防作用。
2、尽量不裸露皮肤，比如穿长衣长袖，有领子的衬衣，戴口罩等等。不要大面积的裸露皮肤，这样很容易引起过敏反应，穿过的衣服要及时清洗，避免花粉残留。
3、如果有过敏反应，要及时吃治疗过敏的药品。如果过敏反反复复，最好去医院检查一下过敏源，并作相对应的脱敏治疗。尽量不要用手去抓挠，这样会引起感染，可以使冰袋冰敷，可以减轻瘙痒。
4、对于花粉过敏引起的鼻炎，可以常用盐水清洗鼻子，这样可以洗掉鼻子里面的过敏物质，起到杀菌消炎的作用，同时减轻过敏症状。
5、平时可以喝一些绿茶、酸奶、荞麦茶、柠檬汁等饮品，绿茶中含有丰富的儿茶素，烂瘀佐栾这种物质可以在一定的程度上抵制花粉，对于一些花粉过敏的人可以饮用绿茶。酸奶、荞麦茶、柠檬汁等等也可以有效预防过敏。
6、如果脸部过敏，尽量不要使用化妆品，清水洗脸，使用温和的护肤品。有的人可能因为过敏红肿，干皮等，觉得不好看，会用化妆品遮盖。这样反而会起到不好的效果。化妆品中的化学元素会刺激皮肤，加重炎症。
