肾结石很多人都有，得了肾结石，那种痛苦只有自己才懂。好多人治疗得当没多久就好，有一些人反而越来越严重。其实这个跟饮食关系很大。
2、多吃高纤维食物。多吃如米糠、粗粮等高纤维食物，可以防止结石发生。
不可以吃或者需要控制的
1、少吃风蜞鳘犴富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
3、注意蛋白质、盐和糖的摄取量。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉限制维生素c的用量。
