生理期怎么算

1、女性的生理周期是以排卵期有一定关系的，在排卵发生后两周之内行经一次。一般情况下，持续的时间是三到七天，一次月经的出血量是30到50ml。

2、例如，月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12瘅莹遒淄月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天 ，也就是12月11-20日为排卵期。