十分钟健身美食之黑咖牛奶

 时间:2024-10-16 10:39:26

1、准备好各种材料,包括:开水一壶,脱脂牛奶一盒(实际上并不需要完整一壶开水也不需要完整一盒牛奶,根据你做黑咖牛奶的杯子来倒入嬲旖亍茫适量,例如我用的是容量250g的杯子,所以水烧开后倒入的是100g开水,120g脱脂牛奶),咖啡粉2g,凉白开5g。准备好各种工具,包括:杯子2个(一个用来盛凉白开,一个用来做黑咖牛奶),电热水壶一个

十分钟健身美食之黑咖牛奶

3、等待水烧开的时间,准备黑咖啡。在杯中倒入黑咖啡粉。一般在超市都能买到独立包装的咖啡粉,如果手上是瓶装咖啡粉,所需的量约为一汤匙。

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4、在已经倒入咖啡粉的杯中倒入凉白开。轻轻晃动使咖啡粉充分溶解。

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6、往杯中倒入120ML脱脂牛奶,完成~

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