把零食当做早餐吃的坏处

1、【代表食物】饼干、雪饼、巧克力派等。

2、零食当早餐，既能饱腹，又能省时，颇受上班族青睐。

3、但偶尔这样还可以，长期吃就不好了。

4、早晨人体处于半脱水状态，而零食比较干，不利于消化吸收。

5、而且零食没有太多营养，经常当正餐容易造成营养不足，导致体质下降，引起各种疾病。